Hoppa till sidans innehåll

Vinterlöpträning-Ungdom

07 JAN 2019 22:23
  • Skapad: 07 JAN 2019 22:23

Vi fortsätter löpträningen på tisdagar kl.18:00 för barn och ungdom (från ca 8år) samt vuxna. Omklädningsrummen öppnar ca 17:45. Man bör kunna springa minst 2km för att klara av denna träning. Kanontillfälle för alla föräldrar att träna tillsammans med sina barn. Träningen kommer att vara allt från intervaller till löpskolning samt reflexbanan. Vi utgår ALLTID från Sörgården och kör ett pass på 45–60 min inkl. uppvärmning. Därefter dusch och bastu i stugan. Serveringen är som vanligt öppen på tisdagskvällar. 

 

Datum        Aktivitet                       Ansvarig              Övrigt

15/1      Löpskolning m m                      Håkan

22/1      Intervaller                                  Martin         

29/1      Backintervaller Tabergstoppen  Tobias

  5/2      Intervaller                                  Anders

12/2      Inget pga SPORTLOV                

19/2      Reflexbana                                Mikael          Pannlampa

26/2      Löpskolning m m                      Håkan

  5/3      Korta intervaller                        Martin B

12/3      Korta backintervaller                 Tobias           Ev. Pannlampa

19/3      Blandande övningar                   Mikael

 

Skribent: Mikael Trofast
Epost: Adressen Gömd

  

               JOK-VILDEN
      Tävla i skog och mark
   - utan karta och kompass

Postadress
Jönköpings OK
Åsabadet 1
562 40 Taberg

This is a mailto link

Telefon till stugan
036 - 64083


Läs mer

 

Postadress:
Jönköpings OK - Orientering
Åsabadet 1
56240 Taberg

Besöksadress:
Åsabadet 1
56240 Taberg

Kontakt:
Tel: 036-64083
E-post: This is a mailto link

Se all info



areal

nassjorehab

smalandsidrotten