Hoppa till sidans innehåll

Vinterträning - Ungdom

2018-11-01 11:26
  • Uppdaterad: 2018-11-01 11:26

Vi kommer denna höst/vinter att testa lite löpträning på tisdagar kl.18:00 för barn och ungdom (från ca 8år). Omklädningsrummen öppnar ca 17:45. Man bör kunna springa ca 2km för att klara av denna träning. Kanontillfälle för alla föräldrar att träna tillsammans med sina barn. Träningen kommer att vara allt från intervaller till löpskolning samt reflexbanan. Vi utgår ALLTID från Sörgården och kör ett pass på 45–60 min inkl. uppvärmning. Därefter dusch och bastu i stugan. Serveringen är som vanligt öppen på tisdagskvällar.

Vi har planerat att köra 6st tisdagar med start 6/11 och avslutar 11/12  med Tomtereflexen (separat inbjudan kommer).

6/11       Intervaller på elljusspåret                      

13/11     Reflexbanan – pannlampa

 20/11    Tabataintervaller                         

 27/11    Backintervaller – korta                 

 4/12      Löpskolning (ev. skinkloppet)         

 11/12    TOMTEREFLEXEN         

/Ungdomssektionen

Skribent: Mikael Trofast
Epost: Adressen Gömd

  

               JOK-VILDEN
      Tävla i skog och mark
   - utan karta och kompass

Postadress
Jönköpings OK
Åsabadet 1
562 40 Taberg

This is a mailto link

Telefon till stugan
036 - 64083


Läs mer

 

Postadress:
Jönköpings OK - Orientering
Åsabadet 1
56240 Taberg

Besöksadress:
Åsabadet 1
56240 Taberg

Kontakt:
Tel: 036-64083
E-post: This is a mailto link

Se all info



areal

nassjorehab

smalandsidrotten